Fuera toses

Fuera toses

Porque en estos tiempos que nos ha tocado vivir no puedes ir por la calle tosiendo sin que te miren mal, en este post intentaremos daros remedios y pautas para evitar los resfriados.

El invierno es sinónimo de catarros

Esto que parece tan común y que todos tenemos asumido, cobra más relevancia a día de hoy. La pandemia nos ha metido en la cabeza el temor a las toses, a los estornudos, a la fiebre, y cualquiera de estos síntomas te hace ir directo a la farmacia a por un test de antígenos (menos mal que los han bajado de precio).

Es por ello que desde Nalanda Saludable queremos compartir con vosotros una selección de alimentos de origen natural que a la larga será más económico que comprar test a granel.

  • A tope de Omega-3. Dos lomos de salmón a la semana al horno bajo una cama de puerro y cebolla te aseguran una larga vida libre de estornudos.
  • Poderosos probióticos. Los probióticos ayudan a evitar que las bacterias dañinas proliferen a sus anchas por nuestro cuerpo. Como apunte, un yogur desnatado natural con nueces para merendar, te quita el hambre y su aporte calórico es muy bajo.
  • Cítricos. Fuente de vitamina C. Naranjas, mandarinas, kiwis. Nada más que añadir señores.
  • Miel. Endulzante. Un poco de miel en el yogur con nueces y tendrás un tándem perfecto contra la tos, además de suavizar la garganta.
  • Setas. Fuera bacterias. Es bien sabido las propiedades antibacterianas de los hongos.
  • Frutos secos. Mantienen el calor corporal. Es debido al aporte calórico y la energía que te dan. Mantén tu sistema inmunológico fuerte.

Un día completo sin toser

Desayuno: bol de yogur natural con una cucharadita de miel y un puñado de nueces. Café o té.

Media mañana: un kiwi en rodajas y una infusión con un chorrito de limón

Comida: salmón al horno con crema de champiñones

Media tarde: infusión de jengibre y hierbabuena. Poner a hervir un trozo de jengibre, 2 hojas de hierbabuena y 250 ml de agua. Un trozo de calabaza asada

Cena: tortilla francesa con espinacas

Tambien te puede interesar

El 2 de septiembre de 2022 entraba en vigor la llamada Ley de Carga y Descarga. Se trata del Real Decreto-ley 3/2022, de medidas para la mejora de la sostenibilidad del transporte de mercancías por carretera y del funcionamiento de la cadena logística.
La gestión preventiva en la empresa constituye un área básica en su estructura y actividad. En términos generales esta disciplina comprende todas las medidas de seguridad y salud que adopta una organización con el objetivo de reducir o evitar los riesgos derivados del trabajo.
El pasado 8 de septiembre se publicó en el BOE una actualización del Código de Prevención de Riesgos Laborales (PRL) que contiene las últimas modificaciones de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales (Ley 31/1995). Este código electrónico recopila toda la legislación vigente del derecho español en materia preventiva y de coordinación empresarial.

Suscríbete aquí

Recibe lo último en tu correo

Descubre todo en lo que podemos ayudarte

Tu tranquilidad, nuestra inspiración.

© 2020 NALANDA GLOBAL, S.A. – Todos los derechos reservados
Aviso legalPolítica de privacidadPolítica de cookies

EMPRESAS DEL GRUPO NALANDA

"Sólo los que están dispuestos a superar las grandes dificultades del camino alcanzan los más altos objetivos"

– Manuscrito Universidad de Nalanda – S.XI​

En estos momentos, estamos trabajando en una de esas dificultades que a veces, inesperadamente, surgen en nuestro camino cuando estamos trabajando para mejorar para ti. Mientras dejamos todo listo para ti, te proponemos que le eches un ojo a nuestro blog y disfrutes de nuestros contenidos, o que nos sigas en Twitter para que te informemos cuándo volvamos a estar online.

Utiliza estos botones según el servicio que te interese y tu posición en la cadena de suministro/subcontratación:

Comprador

  • Cuando como contratista deseas recibir la documentación de tus subcontratistas.
  • Cuando como subcontratista deseas recibir la documentación de tus propios subcontratistas.
  • Cuando como promotora/propiedad, deseas solicitar la documentación a tu contratista principal y/o a todos sus subcontratistas.
  • Cuando como comprador/contratador de bienes/servicios, deseas recibir las facturas de tus proveedores electrónicamente.
  • Cuando como comprador/contratador de bienes/servicios, deseas recibir la documentación/información de homologación y/o compliance de tus proveedores según tus exigencias.
  • Cuando como Constructora o Empresa Contratista deseas recibir ofertas de tus proveedores a tus RFQ’s.

Proveedor

  • Cuando como subcontratista, debes remitir tu documentación y/o las de tus propias subcontratas a tu contratista principal.
  • Cuando como subcontratista de nivel inferior, debes remitir tu documentación a tu subcontratista de nivel superior.
  • Cuando como contratista principal, debes remitir tu documentación y/o la de todos tus subcontratistas a tu promotora/propiedad.
  • Cuando como proveedor/vendedor/contratista, debes emitir las facturas a tus clientes/contratistas/administración pública eletrónicamente.
  • Cuando como proveedor de bienes/servicios, debes remitir la documentación de homologación y/o compliance o según las exigencias de tu empresa a tus proveedores.
  • Cuando como proveedor, deseas encontrar nuevas obras, proyectos y clientes a los que vender tus bienes y servicios.

Este servicio solo está disponible para compradores

Si eres proveedor puedes ver la parte de nuestra web pensada para tí en el siguiente botón.

Este servicio solo está disponible para proveedores

Si eres comprador puedes ver la parte de nuestra web pensada para tí en el siguiente botón.